Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnose · Therapie · Beratung · systemisches Familienaufstellen
Privatpraxis in Lüneburg wenn Belastung zu viel wird
ANGST, GRÜBELN, ERSCHÖPFNG
Wenn der Alltag immer schwerer wird, kann es sinnvoll sein, Unterstützung zu suchen.
In meiner Praxis begleite ich dich, um wieder mehr Klarheit und innere Stabilität zu entwickeln.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich mit
GESPRÄCH. STABILISIERUNG. HYPNOSE
Je nachdem, was gerade hilfreich ist.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie unterstützt, wenn seelische Belastungen zu groß werden und der Alltag zunehmend schwerfällt.
Angst, anhaltendes Grübeln, Erschöpfung oder depressive Phasen können dazu führen, dass vieles schwerer wird als früher.
Vielleicht kennst du das:
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Deine Gedanken drehen sich im Kreis und kommen nicht zur Ruhe
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Du wachst morgens erschöpft auf, obwohl du geschlafen hast
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Entscheidungen fallen dir schwer
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Du reagierst schneller gereizt oder ziehst dich zurück
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Schlafstörungen, Verspannungen, Magenprobleme
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Nach außen funktionierst du innerlich fühlst du dich leer oder überfordert.
Und gleichzeitig denkst du: „So schlimm ist es doch eigentlich gar nicht.“
Wenn du merkst, dass deine eigenen Strategien nicht mehr ausreichen oder Gespräche im Freundeskreis nicht wirklich weiterhelfen, kann Unterstützung sinnvoll sein. Nicht aus Schwäche, sondern weil du beginnst, Verantwortung für dich zu übernehmen.
Hier entsteht ein Raum, in dem du dich mit dem beschäftigen kannst, was dich wirklich belastet ohne nur zu funktionieren.
Typische Themen in meiner Praxis:
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Ängste und innerer Unruhe
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depressiven Phasen und Erschöpfung
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Traurigkeit, Gefühllosigkeit
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psychosomatischen Beschwerden
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Selbstwert- oder Beziehungsthemen
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anhaltendem Grübeln
Nicht immer ist alles gleichzeitig da. Aber oft ist es mehr, als du dir selbst eingestehen möchtest.
Wie ich arbeite
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Lüneburg begleite ich dich klar und individuell.
Zu Beginn klären wir, wo du stehst. Oft geht es zunächst darum, Stabilität und Orientierung zu schaffen, bevor wir tiefer schauen.
Ich arbeite mit Gesprächen, stabilisierenden Methoden oder Hypnose. Je nachdem, was gerade sinnvoll ist. Ziel ist, dass du klarer siehst, was dich belastet und wieder mehr Halt in dir findest.
Weitere Orientierung
Wenn du dich unabhängig von mir über Psychotherapie informieren willst, findest du z.B. auf therapie.de einen sachlichen Überblick zu:
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Was ist Psychotherapie? (Ablauf, Ziele, Voraussetzungen)
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Verschiedene Therapieverfahren wie Verhaltenstherapie, Systemische Therapie oder tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
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Unterschiede zwischen Berufsgruppen (Psychotherapeut, Psychologe, Psychiater, Heilpraktiker für Psychotherapie)
Diese Informationen können dir Orientierung geben, ersetzen aber keine persönliche Einschätzung.
Hypnose in Lüneburg
wenn Reden allein nicht mehr reicht
Viele Menschen kommen zu mir und sagen:
„Ich weiß, dass es eigentlich Quatsch ist, was ich denke oder tue. Aber ich reagiere trotzdem so.“
Was Hypnose wirklich ist
Hypnose ist ein Zustand, in dem dein Körper zur Ruhe kommt und dein Kopf leiser wird. Du bist dabei nicht „weg“ oder willenlos. Du bekommst alles mit nur auf eine andere, ruhigere Weise. In diesem Zustand wird es möglich, an Themen zu arbeiten, die sich im Alltag immer wieder zeigen, sich aber schwer verändern lassen.
Wann Hypnose sinnvoll sein kann
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Ängste und Panik
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Depressionen, belastende Erfahrungen, Traurigkeit
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Selbstwertprobleme, Unsicherheit
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Zwangsgedanken oder -handlungen
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Leistungs- oder Prüfungsblockaden
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psychosomatische Beschwerden
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Schlafstörungen (Einschlafen oder Durchschlafen)
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Suchtverhalten (Rauchen, Alkohol, Essverhalten)
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Gewichtsprobleme
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Phobien (z. B. Flugangst, Spinnen, Höhen)
Wie ich arbeite
Du bleibst während der Hypnose jederzeit ansprechbar und bei dir.
Ich leite dich klar durch den Prozess und sorge dafür, dass du dich sicher fühlst.
Es geht nicht darum, die Kontrolle abzugeben, sondern dich selbst besser zu erreichen.
Je nach Thema arbeite ich mit:
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stabilisierenden Hypnosen
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regressiver Arbeit (Ursprung erkennen)
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inneren Bildern und Ressourcen
Nächster Schritt
Wenn du spürst, dass du nicht nur darüber sprechen möchtest, sondern tiefer gehen willst, kann Hypnose ein sinnvoller Weg sein.
Unverbindliches Vorgespräch · klare Einschätzung
Fachliche Einordnung zur Hypnose
Wenn du dich zusätzlich über die wissenschaftliche Wirkweise von Hypnose informieren möchtest, findest du hier eine fachliche Erklärung von Dr. Norbert Preetz.
Wertimagination
mit inneren Bildern arbeiten
Die Wertimagination wurde vom Psychotherapeuten Uwe Böschemeyer entwickelt und basiert auf der Logotherapie nach Viktor Frankl.
In dieser Methode arbeiten wir gezielt mit inneren Bildern. Diese Bilder entstehen nicht zufällig. Sie zeigen oft sehr deutlich, wie du dich selbst erlebst. Manchmal klarer als Worte. Was im Alltag als Unsicherheit, innere Blockade oder ständiges Grübeln spürbar ist, wird im Bild konkret und greifbar.
Warum diese Arbeit in die Tiefe geht
Viele Erfahrungen sind nicht nur als Gedanken gespeichert, sondern als Gefühle, Eindrücke und innere Bilder. Genau dort setzen wir an.
In der Wertimagination werden diese inneren Zusammenhänge sichtbar gemacht.
So werden:
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alte Prägungen erkennbar
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innere Konflikte verständlicher werden
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festgefahrene Selbstbilder überprüft werden
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eigene Ressourcen und Werte wieder zugänglich werden
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ein neuer Umgang mit dem inneren Kind entstehen
Es geht nicht um Fantasie, sondern um das, was in dir bereits da ist.
Wie ich arbeite
Die Wertimagination erfolgt Schritt für Schritt. Du bleibst jederzeit im Hier und Jetzt. Ich begleite den Prozess klar und achte darauf, dass du stabil bleibst. Wie in meiner gesamten Arbeit steht am Anfang eine sorgfältige Klärung deiner Situation. Erst darauf aufbauend gehen wir gezielt in die Arbeit mit inneren Bildern. Wertimagination ist kein freies „Reisen“, sondern ein gut nachvollziehbarer therapeutischer Prozess.
Typische Anwendungsbereiche
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Selbstwertthemen
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Entscheidungsblockaden
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innere Konflikte
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Ängste
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psychosomatische Beschwerden
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frühe Prägungen
Nächster Schritt
Wenn du merkst, dass reines Verstehen nicht ausreicht, kann die Arbeit mit inneren Bildern ein sinnvoller nächster Schritt sein.
Beratung & Coaching
Struktur für komplexe Lebensfragen
Nicht jedes Thema ist eine psychische Erkrankung.
Viele Situationen im Leben brauchen vor allem Klarheit, Orientierung und einen strukturierten Blick von außen.
Beratung kann sinnvoll sein, wenn:
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du dich gedanklich im Kreis drehst
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Entscheidungen fallen dir schwer
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alte Muster tauchen immer wieder auf
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Konflikte dich mehr Kraft kosten, als sie sollten
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dein Selbstwert schwankt
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Grenzen setzen ein Thema ist
Worum es geht
Beratung ist kein Ersatz für Therapie, sondern eine eigenständige Form der Begleitung. Es geht darum, deine Situation gemeinsam klarer zu erfassen und Schritt für Schritt zu ordnen.
Wir schauen uns an:
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was gerade wirklich das Thema ist
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welche Muster oder Überzeugungen dahinter stehen
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welche Entscheidungen für dich stimmig sind
Je nach Anliegen arbeite ich mit Gesprächen, systemischen Perspektiven, Hypnose oder wertorientierten Methoden.
Ziel ist nicht, dir etwas vorzugeben. Sondern dich dabei zu unterstützen, klare und tragfähige Entscheidungen zu treffen.
Mein Ansatz
Ich arbeite auf Augenhöhe. Ohne Druck und schnelle Lösungen. Stattdessen begleite ich dich mit einem klaren Prozess, der dir hilft, deine eigenen Antworten zu finden und mehr Sicherheit in deinen Entscheidungen zu entwickeln.
Nächster Schritt
Wenn du dein Thema bewusst angehen möchtest, kann ein erstes Gespräch sinnvoll sein.
Praxis in Lüneburg
Psychotherapie, Hypnose & Beratung
Du brauchst dein Thema nicht allein sortieren.
Manchmal reicht ein erster Schritt. Ein Gespräch. Ein Moment, in dem du merkst:
HIER DARF ICH ENDLICH SEIN.
Wenn du spürst, dass dich etwas innerlich beschäftigt oder festhält, dann nimm dich ernst.
Im unverbindlichen Kennenlerngespräch (30 Minuten) schauen wir gemeinsam:
WO du gerade stehst
WAS dich wirklich belastet
OB und WIE ich dich begleiten kann
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Leistungen beim Heilpraktiker für Psychotherapie werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Erstattungen sind nur bei ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten mit Approbation möglich. Wenn du privat versichert bist oder eine Zusatzversicherung hast, erkundige dich bitte vorab, ob und in welchem Umfang Kosten übernommen werden. In den meisten Fällen sind die Leistungen selbst zu tragen oder zunächst vorzufinanzieren.