Systemische Familienaufstellung
in Lüneburg
Wenn sich etwas immer wieder gleich anfühlt
Heilpraktikerin für Psychotherapie
IN BEZIEHUNGEN
IN ENTSCHEIDUNGEN
IM UMGANG MIT DIR SELBST
Du landest immer wieder an ähnlichen Punkten, obwohl du es eigentlich anders machen möchtest.
Eine systemische Familienaufstellung kann dabei helfen,
Beziehungen und wiederkehrende Muster aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Was ist eine systemische Familienaufstellung
Die Familienaufstellung ist eine Methode aus der systemischen Arbeit. Dabei werden Beziehungen, innere Bilder und wahrgenommene Dynamiken räumlich dargestellt.
Was sich bisher diffus oder schwer einzuordnen angefühlt hat, kann in der Aufstellung greifbarer werden. Manchmal wird dabei sichtbar, warum du an bestimmten Punkten immer wieder ähnlich reagierst.
Oft stehen wiederkehrende Situationen, Beziehungen oder innere Konflikte im Mittelpunkt.
Zum Beispiel:
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Warum fällt mir eine bestimmte Entscheidung so schwer?
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Warum reagiere ich in manchen Situationen mit Angst oder großer Unsicherheit?
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Warum zweifle ich so schnell an mir oder meinem eigenen Wert?
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Warum passe ich mich immer wieder an, obwohl es mir eigentlich nicht entspricht?
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Warum entstehen in wichtigen Beziehungen immer wieder ähnliche Konflikte?
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Warum übernehme ich immer wieder bestimmte Rollen oder versuche, Erwartungen zu erfüllen, die mir eigentlich gar nicht guttun?
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Warum habe ich das Gefühl festzustecken, obwohl ich eigentlich etwas verändern möchte?
Eine systemische Familienaufstellung kann sinnvoll sein, wenn du solche wiederkehrenden Muster und Zusammenhänge aus einer anderen Perspektive betrachten möchtest.
Typische Anliegen für eine Familienaufstellung
Was dabei deutlicher werden kann
Durch die räumliche Darstellung können Zusammenhänge greifbarer werden,
die sich im Gespräch allein schwer einordnen lassen.
Dabei können zum Beispiel deutlicher werden:
Wiederkehrende Beziehungsmuster
Rollen und Erwartungen
Innere Konflikte
Nähe und Distanz in Beziehungen
Unterschiedliche Bedürfnisse und Loyalitäten
Wie ich arbeite
Am Anfang steht dein konkretes Anliegen.
Was beschäftigt dich gerade?
Welche Personen oder Beziehungen spielen dabei eine Rolle?
Was möchtest du besser verstehen?
Daraus entwickeln wir Schritt für Schritt die Aufstellung. Dabei betrachten wir, welche Beziehungen, Rollen oder inneren Bilder für dein Thema eine Rolle spielen könnten.
Du entscheidest jederzeit selbst, womit und wie weit du arbeiten möchtest.
Im Mittelpunkt stehen deine Wahrnehmung, dein Erleben und das,
was sich für dich aus der Aufstellung ergibt.
Einzelaufstellung oder in der Gruppe
Aufstellungsarbeit ist sowohl im Einzelsetting als auch in der Gruppe möglich.
Im Einzelsetting
Wir arbeiten zum Beispiel mit Figuren, Bodenankern oder inneren Bildern.
Das ist ruhig, fokussiert und ganz bei deinem Thema.
In der Gruppe
Andere Teilnehmende können stellvertretend Positionen innerhalb
deiner Aufstellung einnehmen. So entsteht eine räumliche Darstellung,
die dir neue Perspektiven auf dein Thema ermöglichen kann.
Du entscheidest selbst, wie offen du dabei arbeiten möchtest.
Was sich durch eine Aufstellung verändern kann
Manchmal verändert sich durch eine Aufstellung erstmal der Blick auf ein Thema.
Vielleicht wird eine Beziehung verständlicher, du nimmst deinen eigenen Anteil anders wahr oder bemerkst etwas,
das dir vorher nicht bewusst war.
Was du daraus für dich mitnimmst, kann anschließend in die weitere therapeutische Arbeit einfließen.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Systemische Aufstellung in Lüneburg oder online
Die Aufstellungsarbeit kann in meiner Praxis in Lüneburg oder im Einzelsetting online stattfinden.
Online arbeiten wir zum Beispiel mit inneren Bildern, Figuren oder
anderen Formen der räumlichen Darstellung.
Welche Form für dein Anliegen besser passt, können wir im Erstgespräch klären.
Eine Aufstellung kann zu dir passen, wenn du...
Eine Aufstellung kann interessant für dich sein, wenn du ein Thema nicht ausschließlich im Gespräch betrachten möchtest und offen dafür bist, mit Figuren, inneren Bildern oder
räumlichen Darstellungen zu arbeiten.
Du musst dafür vorher nichts Bestimmtes können oder wissen.
Im kostenlosen Erstgespräch können wir klären,
ob eine systemische Familienaufstellung für dein Anliegen
sinnvoll sein kann und welche Form zu dir passt.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Häufige Fragen zur Familienaufstellung
Was ist eine systemische Familienaufstellung?
Eine systemische Familienaufstellung ist eine Methode, bei der Beziehungen, innere Bilder und wahrgenommene Dynamiken räumlich dargestellt werden. Dadurch kannst du ein Thema aus einer anderen Perspektive betrachten und mögliche Zusammenhänge leichter erkennen.
Muss meine Familie bei der Aufstellung anwesend sein?
Nein. Bei einer Einzelaufstellung arbeite ich stattdessen mit Figuren, Bodenankern oder inneren Bildern. Deine Familie oder andere Beteiligte müssen nicht persönlich anwesend sein.
Ist Familienaufstellung esoterisch oder unseriös
Aufstellungsarbeit wird sehr unterschiedlich angeboten. In meiner Praxis nutze ich systemische Aufstellungen als Methode innerhalb meiner psychotherapeutischen Arbeit. Ausgangspunkt ist ein konkretes Anliegen. Im Mittelpunkt stehen deine Wahrnehmung und dein Erleben und du entscheidest jederzeit selbst, womit du arbeiten möchtest.
Wie unterscheidet sich Familienaufstellung von klassischer Gesprächstherapie?
In der Gesprächstherapie stehen Gespräch und Reflexion stärker im Mittelpunkt. Bei einer systemischen Aufstellung wird dein Thema zusätzlich räumlich und bildhaft dargestellt. Dadurch kann sich ein anderer Blick auf Beziehungen, Rollen oder Konflikte ergeben.
Ist Familienaufstellung auch online möglich?
Ja. Im Einzelsetting kann eine systemische Aufstellung auch online stattfinden. Dabei können wir zum Beispiel mit inneren Bildern, Figuren oder anderen Formen der räumlichen Darstellung arbeiten.
Wie viele Sitzungen braucht eine Familienaufstellung?
Das ist individuell unterschiedlich. Eine Aufstellung kann innerhalb einer Sitzung stattfinden und anschließend Teil der weiteren therapeutischen Arbeit sein. Ob weitere Termine sinnvoll sind, hängt von deinem Anliegen und davon ab, was sich daraus ergibt.
Zeigt eine Familienaufstellung, was in meiner Familie wirklich passiert ist?
Oft zeigt sich überraschend deutlich etwas, das in deiner Familie nie ausgesprochen wurde. Ob es sich genau so zugetragen hat, kann eine Aufstellung allerdings nicht beweisen. Sie macht vor allem sichtbar, wie du deine Familie innerlich erlebst und welche Lasten du trägst, die gar nicht deine sind. Genau dort kann sich dann etwas verändern.
Die systemische Aufstellung ist eine Methode, die ich im Rahmen meiner Psychotherapie in Lüneburg individuell einsetze. Je nach Anliegen kann auch therapeutische Hypnose eine passende Ergänzung sein.
Passt eine systemische Familienaufstellung zu deinem Anliegen?
Vielleicht gibt es ein Thema, das du schon lange versuchst zu verstehen und
bei dem Nachdenken allein dich nicht weiterbringt.
Im kostenlosen Erstgespräch können wir klären, ob eine systemische Familienaufstellung für dein Anliegen sinnvoll sein kann.