Systemische Familienaufstellung
in Lüneburg
Wenn sich etwas immer wieder gleich anfühlt
Heilpraktikerin für Psychotherapie
In Beziehungen.
In Entscheidungen.
Im Umgang mit dir selbst
Du landest immer wieder an ähnlichen Punkten, obwohl du es eigentlich anders machen möchtest.
Eine systemische Familienaufstellung kann dabei helfen,
Beziehungen und wiederkehrende Muster aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Was ist eine systemische Familienaufstellung
Die Familienaufstellung ist eine Methode aus der systemischen Arbeit. Dabei werden Beziehungen, innere Bilder und wahrgenommene Dynamiken räumlich dargestellt. Das kann dir helfen, dein eigenes Erleben und wiederkehrende Muster aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Was sich bisher diffus oder schwer einzuordnen angefühlt hat, kann in der Aufstellung greifbarer werden. Manchmal wird dabei sichtbar, warum du an bestimmten Punkten immer wieder ähnlich reagierst.
Oft stehen wiederkehrende Situationen, Beziehungen oder innere Konflikte im Mittelpunkt.
Zum Beispiel:
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Warum lande ich immer wieder in ähnlichen Beziehungssituationen?
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Warum fällt mir eine bestimmte Entscheidung so schwer?
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Warum reagiere ich in manchen Situationen mit Angst oder großer Unsicherheit?
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Warum zweifle ich so schnell an mir oder meinem eigenen Wert?
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Warum passe ich mich immer wieder an, obwohl es mir eigentlich nicht entspricht?
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Warum entstehen in wichtigen Beziehungen immer wieder ähnliche Konflikte?
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Warum übernehme ich immer wieder bestimmte Rollen oder versuche, Erwartungen zu erfüllen, die mir eigentlich gar nicht guttun?
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Warum habe ich das Gefühl festzustecken, obwohl ich eigentlich etwas verändern möchte?
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Warum komme ich bei einem bestimmten Thema trotz viel Nachdenken kaum weiter?
Eine systemische Familienaufstellung kann sinnvoll sein, wenn du solche wiederkehrenden Muster und Zusammenhänge aus einer anderen Perspektive betrachten möchtest.
Typische Anliegen für eine Familienaufstellung
Was dabei deutlicher werden kann
Die Aufstellung gibt dir die Möglichkeit, dein Thema aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Beziehungen, Spannungen oder Konflikte, die vorher schwer greifbar waren, werden plötzlich klarer.
Dabei können zum Beispiel deutlicher werden:
wiederkehrende Beziehungsmuster
Rollen und Erwartungen
innere Konflikte
Nähe und Distanz in Beziehungen
unterschiedliche Bedürfnisse und Loyalitäten
Wie läuft eine Familienaufstellung ab?
Wie ich arbeite
Am Anfang steht dein konkretes Anliegen.
Was beschäftigt dich?
Wo kommst du immer wieder am selben Punkt an?
Was möchtest du besser verstehen?
Daraus entwickeln wir Schritt für Schritt die Aufstellung. Dabei betrachten wir, welche Beziehungen, Rollen oder inneren Bilder für dein Thema eine Rolle spielen könnten.
Du entscheidest jederzeit selbst, womit und wie weit du arbeiten möchtest.
Im Mittelpunkt stehen deine Wahrnehmung, dein Erleben und das,
was sich für dich aus der Aufstellung ergibt.
Einzelaufstellung oder in der Gruppe
Aufstellungsarbeit ist sowohl im Einzelsetting als auch in der Gruppe möglich.
Im Einzelsetting arbeiten wir zum Beispiel mit Figuren, Bodenankern oder inneren Bildern. Das ist ruhig, fokussiert und ganz bei deinem Thema.
In der Gruppe können andere Teilnehmende stellvertretend Positionen
innerhalb deiner Aufstellung einnehmen. So entsteht eine räumliche Darstellung,
die dir neue Perspektiven auf dein Thema ermöglichen kann.
Du entscheidest selbst, wie offen du dabei arbeiten möchtest.
Beide Formen haben ihre eigene Qualität.
Was sich durch eine Aufstellung verändern kann
Manchmal verändert sich durch eine Aufstellung erstmal der Blick auf ein Thema.
Etwas, das vorher festgefahren wirkte, lässt sich plötzlich anders betrachten.
Vielleicht wird eine Beziehung verständlicher, ein eigener Anteil klarer oder eine Entscheidung bekommt eine neue Richtung.
Was du daraus für dich mitnimmst, kann anschließend in die weitere therapeutische Arbeit einfließen.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Systemische Aufstellung in Lüneburg oder online
Die Aufstellungsarbeit kann in meiner Praxis in Lüneburg oder im Einzelsetting online stattfinden.
Online arbeiten wir zum Beispiel mit inneren Bildern, Figuren oder
anderen Formen der räumlichen Darstellung.
Welche Form für dein Anliegen besser passt, können wir im Erstgespräch klären.
Eine Aufstellung kann zu dir passen, wenn du...
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ein wiederkehrendes Thema aus einer anderen Perspektive betrachten möchtest
-
bei einer Entscheidung festhängst
-
Beziehungsmuster besser verstehen möchtest
-
bei einem Thema mit Nachdenken allein kaum weiterkommst
-
offen für eine bildhafte und räumliche Arbeitsweise bist
Der nächste Schritt
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir:
Was dich gerade beschäftigt
Wo du vielleicht immer wieder am selben Punkt landest
Wir klären, ob eine systemische Familienaufstellung für dein Anliegen sinnvoll sein kann und welche Form zu dir passt.
Danach kannst du in Ruhe entscheiden, wie es weitergeht.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
FAQ
Was ist eine systemische Familienaufstellung?
Eine systemische Familienaufstellung ist eine Methode, bei der Beziehungen, innere Bilder und wahrgenommene Dynamiken räumlich dargestellt werden. Dadurch kannst du ein Thema aus einer anderen Perspektive betrachten und mögliche Zusammenhänge leichter erkennen.
Muss meine Familie bei der Aufstellung anwesend sein?
Nein. Bei einer Einzelaufstellung arbeite ich stattdessen mit Figuren, Bodenankern oder inneren Bildern. Deine Familie oder andere Beteiligte müssen nicht persönlich anwesend sein.
Ist Familienaufstellung esoterisch oder unseriös?
Aufstellungsarbeit wird sehr unterschiedlich angeboten. In meiner Praxis nutze ich systemische Aufstellungen als Methode innerhalb meiner psychotherapeutischen Arbeit. Wir arbeiten mit einem klaren Anliegen und du entscheidest jederzeit selbst, was für dich stimmig ist.
Wie unterscheidet sich Familienaufstellung von klassischer Gesprächstherapie?
In der Gesprächstherapie stehen Gespräch und Reflexion stärker im Mittelpunkt. Bei einer systemischen Aufstellung wird dein Thema zusätzlich räumlich und bildhaft dargestellt. Dadurch kann sich ein anderer Blick auf Beziehungen, Rollen oder Konflikte ergeben.
Ist Familienaufstellung auch online möglich?
Ja. Im Einzelsetting kann eine systemische Aufstellung auch online stattfinden. Dabei können wir zum Beispiel mit inneren Bildern, Figuren oder anderen Formen der räumlichen Darstellung arbeiten.
Wie viele Sitzungen braucht eine Familienaufstellung?
Das ist individuell unterschiedlich. Manche Themen werden bereits in einer Sitzung klarer, andere brauchen mehrere Termine. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was zu deinem Anliegen passt.
Zeigt eine Familienaufstellung, was in meiner Familie wirklich passiert ist?
Eine Aufstellung ist keine objektive Rekonstruktion der Vergangenheit. Sie arbeitet mit deiner Wahrnehmung, deinem Erleben und den Beziehungen, wie sie sich für dich darstellen. Daraus können neue Perspektiven und therapeutisch hilfreiche Impulse entstehen.
Die systemische Aufstellung ist eine Methode, die ich im Rahmen meiner Psychotherapie in Lüneburg individuell einsetze. Je nach Anliegen kann auch therapeutische Hypnose eine passende Ergänzung sein.
Passt eine systemische Familienaufstellung zu deinem Anliegen?
Vielleicht gibt es ein Thema, bei dem du schon viel nachgedacht hast und trotzdem immer wieder am selben Punkt landest.
Im kostenlosen Erstgespräch können wir klären, ob eine systemische Familienaufstellung zu deinem Anliegen passt.
Die Aufstellungsarbeit nutze ich als eine Methode innerhalb meiner Psychotherapie in Lüneburg.
Je nach Thema können auch Gesprächstherapie, Wertimagination oder therapeutische Hypnose sinnvoll sein.