Hypnosetherapie bei Angst, Panikattacken, Grübeln, Burnout, emotionaler Erschöpfung und Lebenskrisen
Hypnose
in Lüneburg und Umgebung
Ich weiß eigentlich, was los ist. Trotzdem bleibt alles, wie es ist.
Kommt dir bekannt vor?
Mehr nachdenken.
Alles verstehen wollen.
Lösungen finden.
Du hast schon vieles versucht.
Kurz wird's ruhiger. Dann rattern dieselben Gedanken, Gefühle, Reaktionen wieder von vorn los.
Genau da kann therapeutische Hypnose ansetzen:
bei den Gedanken, Gefühlen und Reaktionen, die immer wieder automatisch auftauchen.
Ich begleite dich dabei, diese Muster besser zu verstehen und etwas daran zu verändern.
Hypnose kannst du als Teil einer psychotherapeutischen Begleitung oder als eigenständiges Angebot bei mir nutzen.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
So funktioniert therapeutische Hypnose
Hypnose ist erstmal nichts Mystisches. Es ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Vielleicht kennst du etwas Ähnliches, wenn du in ein Buch oder einen Film so vertieft bist, dass du die Welt um dich rum herum für einen Moment vergisst.
Der Kopf wird ruhiger.
Der Alltag tritt einen Schritt zurück.
In der Hypnosetherapie richten wir die Aufmerksamkeit gezielt auf innere Gedanken, Gefühle, Bilder und Reaktionen. Dadurch können Zusammenhänge zugänglich werden, die dir im Alltag bisher kaum bewusst waren.
Du bleibst dabei ansprechbar und bekommst mit, was geschieht.
Zwei Wege, an ein Muster ranzukommen
Jedes Thema ist anders daher arbeite ich
mit 2 Ansätzen
Welcher zu dir und deinem Anliegen passt, schauen wir gemeinsam im Erstgespräch.
Regressionshypnose ursachenorientiert
Dabei richten wir den Blick auf frühere Erfahrungen und Zusammenhänge,
die mit deinem heutigen Erleben verbunden sein können.
Die Regressionsarbeit folgt einem klar strukturierten Prozess über drei Termine.
Suggestionshypnose direkt am heutigen Erleben
Hier arbeiten wir mit dem, was dich heute belastet und was sich verändern soll. Mit gezielten Suggestionen können wir dabei Gedanken, Gefühle und Reaktionen ansprechen, die mit deinem Thema verbunden sind.
Das kann gut passen, wenn ein bestimmtes Thema gerade sehr präsent ist oder du merkst, dass du gedanklich immer wieder an derselben Stelle landest.
Beide Ansätze können einzeln oder eingebettet
in eine psychotherapeutische Begleitung eingesetzt werden.
Kein Showprogramm
Keine Taschenuhr
Kein Ausgeliefertsein
Hypnose wird häufig als ruhiger, konzentrierter Zustand erlebt,
in dem Gedanken, Gefühle und innere Bilder leichter zugänglich werden können.
Du bleibst ansprechbar, bekommst mit, was geschieht und kannst jederzeit sagen,
wenn sich etwas für dich nicht stimmig anfühlt.
Du entscheidest selbst, wie weit du dich darauf einlassen möchtest.
Du behältst die Kontrolle
Gemeinsam schauen wir, ob Hypnose zu deinem Anliegen passt.
Hypnosetherapie kann sinnvoll sein, wenn belastende Gedanken, Gefühle oder Reaktionen immer wiederkehren und dich im Alltag beeinträchtigen.
Hypnose kann eingesetzt werden bei:
-
Ängsten oder Panikattacken
-
ständigem Grübeln oder belastenden Gedanken
-
innerer Unruhe und dauerhafter Anspannung
-
depressiven Phasen oder Erschöpfung
-
Selbstwertproblemen und Unsicherheit
-
Schlafproblemen
-
psychosomatischen Beschwerden wie Verspannungen oder Magenbeschwerden
-
Wiederkehrende Muster
-
Leistungs- oder Prüfungsblockaden
-
Phobien wie Flugangst, Höhenangst oder Spinnenangst
-
Belastenden Erlebnissen, die noch nachwirken (Trauma)
Hypnosetherapie Lüneburg
Der passende Weg zeigt sich im Prozess.
Wie ich mit therapeutischer Hypnose arbeite
In meiner Praxis in Lüneburg nutze ich Hypnose
ausschließlich im therapeutischen Rahmen
Was wir in der Hypnose machen, richtet sich nach deinem Anliegen und danach,
was für dich gerade sinnvoll ist.
Je nach Thema verbinde ich therapeutische Hypnose
mit Gesprächstherapie, Wertimagination oder systemischen Elementen.
Ja und wenn ich den Eindruck habe, dass Hypnose für dein Anliegen gerade
nicht der passende Weg ist, spreche ich dir das offen an.
Ohne Druck und Verpflichtung
Hypnose als Ergänzung zur Psychotherapie
Hypnose kann eine sinnvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein.
Je nach Anliegen verbinde ich beide therapeutischen Zugänge miteinander.
Hypnose kann vor Ort in meiner Praxis in Lüneburg oder online stattfinden. Wenn du aus Lüneburg und Umgebung kommst, sehen wir uns zur Hypnosetherapie persönlich in meiner Praxis. Bei einer weiteren Anfahrt
ist ein Online-Termin oft die einfachere Möglichkeit.
Wichtig ist, dass du dich sicher, ungestört und gut begleitet fühlst.
Im Erstgespräch schauen wir welche Form für dich sinnvoll ist.
Hypnose in Lüneburg oder online
Dein Erstgespräch zur Hypnose
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir,
was dich gerade beschäftigt und was du dir durch die Hypnose wünschst.
Ich frage nach, wo es wichtig ist, und wir klären,
ob Hypnose für dein Anliegen sinnvoll ist.
Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und entscheidest danach in Ruhe, ob du einen Termin vereinbaren möchtest.
Finde heraus, ob therapeutische Hypnose für dich sinnvoll sein kann.
Eine einzelne Hypnosesitzung kostet 120 €. Für die Regressionsarbeit gibt es einen eigenen Ablauf und einen festen Paketpreis.
Einige Fragen zur Hypnose
Wie läuft eine Hypnose ab?
Wir starten mit einem Gespräch: Worum geht es und was soll sich verändern? Anschließend begleite ich dich in einen ruhigen, konzentrierten Zustand. Nach der Hypnose besprechen wir, was du erlebt hast und was sich gezeigt hat.
Bin ich während der Hypnose noch bei Bewusstsein?
Du bleibst während der Hypnose ansprechbar und bekommst mit, was geschieht. Hypnose bedeutet weder Fremdsteuerung noch Willenlosigkeit. Wie tief du den Zustand erlebst, kann von Sitzung zu Sitzung unterschiedlich sein.
Wie viele Sitzungen braucht man?
Das hängt von deinem Anliegen und dem gewählten Vorgehen ab. Bei der Arbeit mit Suggestion können wenige Sitzungen ausreichen. Die Regressionsarbeit folgt einem festen Prozess über drei Termine. Mehr dazu findest du auf der Regressionsseite.
Kann ich Hypnose auch buchen, ohne bei dir in Psychotherapie zu sein?
Ja. Du kannst Hypnose auch unabhängig von einer laufenden Psychotherapie bei mir buchen.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Ob Hypnose für dich geeignet ist, klären wir vorab im Erstgespräch. Bei akuten psychischen Krisen, bestimmten schweren psychischen Erkrankungen oder wenn eine medizinische bzw. psychiatrische Abklärung erforderlich ist, kann Hypnose ungeeignet sein oder erst nach fachlicher Rücksprache infrage kommen. Wenn ich Hypnose bei deinem Anliegen
nicht für den passenden Weg halte, spreche ich das offen an.
Kann Hypnose bei Angst, Panikattacken oder Selbstwertproblemen helfen?
Ja. Hypnose kann bei Angst, Panikattacken und Selbstwertproblemen therapeutisch eingesetzt werden. Ob sie für dein konkretes Anliegen sinnvoll ist, schauen wir gemeinsam im Erstgespräch.
Passt Hypnose zu deinem Anliegen?
Vielleicht weißt du schon ziemlich genau, was sich verändern soll.
Vielleicht ist bisher nur klar, dass du so nicht weitermachen möchtest.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob therapeutische Hypnose zu dir und deinem Anliegen passt.