Hypnose
in Lüneburg und Umgebung
Hypnosetherapie bei Angst, Panikattacken, Burnout, emotionaler Erschöpfung, Grübeln und Lebenskrisen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
ICH WEIß EIGENTLICH WAS LOS IST UND TROTZDEM BLEIBT ALLES WIE ES IST
Kommt dir bekannt vor?
Du hast schon viel nachgedacht und vieles versucht.
Kurz wird es ruhiger, dann rattern dieselben Gedanken und Reaktionen wieder von vorn los.
Genau da kann therapeutische Hypnose ansetzen: bei dem, was immer wieder automatisch passiert.
Ich begleite dich dabei, diese Muster zu verstehen und etwas daran zu verändern.
Hypnose geht bei mir eigenständig oder als Teil einer psychotherapeutischen Begleitung.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Du behältst die Kontrolle
So funktioniert therapeutische Hypnose
KEIN SHOWPROGRAMM
KEINE TASCHENUHR
KEIN AUSGELIEFERTSEIN
Hypnose ist nichts Mystisches. Es ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, ähnlich wie in einem Buch oder Film,
in dem du die Welt um dich herum vergisst.
Der Kopf wird ruhiger, der Alltag tritt einen Schritt zurück.
In der Hypnose richten wir die Aufmerksamkeit gezielt
auf innere Gedanken, Gefühle, Bilder und Reaktionen.
So können Zusammenhänge zugänglich werden,
die dir im Alltag bisher kaum bewusst waren.
Du bleibst dabei ansprechbar und bekommst mit, was geschieht und kannst jederzeit sagen, wenn sich etwas für dich nicht stimmig anfühlt.
Zwei Wege, an ein Muster ranzukommen
Unkraut, das du nur oben abschneidest, kann wieder kommen. Deshalb schauen wir, wo es wurzelt.
Dafür arbeite ich mit zwei Ansätzen. Welcher passt, hängt mehr von dir ab als vom Thema.
Regressionshypnose
Ursachenorientiert
Dabei richten wir den Blick auf frühere Erfahrungen und Zusammenhänge, die mit deinem heutigen Erleben verbunden sein können.
Die Regressionsarbeit folgt
einem klar strukturierten Prozess über drei Termine. Das ist auflösende Hypnose: Wir gehen dorthin,
wo ein Gefühl entstanden ist, und lösen,
was sich dort festgesetzt hat.
Suggestionshypnose
Direkt am heutigen Erleben
Hier arbeiten wir mit gezielten Suggestionen an dem, was dich heute belastet und was sich verändern soll.
Das passt, wenn ein Thema gerade sehr präsent ist oder du gedanklich immer an derselben Stelle landest.
Wer alles im Kopf durchdenkt,
kommt damit oft leichter voran.
Das Unterbewusstsein hat seinen eigenen Türsteher. Lässt er eine alte Erfahrung noch nicht durch, respektiere ich das. Du gehst so tief, wie du es gerade tragen kannst.
Hypnosetherapie Lüneburg
Hypnosetherapie kann sinnvoll sein, wenn belastende Gedanken, Gefühle oder Reaktionen immer wiederkehren und dich im Alltag beeinträchtigen.
Hypnose kann eingesetzt werden bei:
-
Ängsten oder Panikattacken
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ständigem Grübeln oder belastenden Gedanken
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innerer Unruhe und dauerhafter Anspannung
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depressiven Phasen oder Erschöpfung
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Selbstwertproblemen und Unsicherheit
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Schlafproblemen
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Leistungs- oder Prüfungsblockaden
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Phobien wie Flugangst, Höhenangst oder Spinnenangst
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belastenden Erlebnissen, die noch nachwirken
Gemeinsam schauen wir, ob Hypnose zu deinem Anliegen passt.
"Es gibt Dinge, die du weißt, ohne zu wissen, dass du sie weißt."
Milton H. Erickson
Wie ich mit therapeutischer Hypnose arbeite
In meiner Praxis in Lüneburg nutze ich Hypnose ausschließlich im therapeutischen Rahmen.
Je nach Anliegen kann sie für sich stehen oder Teil unserer psychotherapeutischen Arbeit sein. Dabei verbinde ich Hypnose, wenn es sinnvoll ist, mit Gesprächstherapie, Wertimagination
oder systemischen Elementen.
Den Weg entsteht aus dem was du gerade brauchst.
Hypnose braucht Vertrauen. Du lässt dich auf etwas in dir selbst ein, und das gelingt nur,
wenn du dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Dein Bauchgefühl ist dabei ein verlässlicher Hinweis. Wenn Hypnose gerade nicht der richtige Weg ist oder ich nicht die Richtige für dich bin,
sage ich dir das offen.
Ohne Druck und Verpflichtung
Hypnose in Lüneburg oder online
Hypnose ist vor Ort in meiner Praxis in Lüneburg oder online möglich.
Auch das Erstgespräch kann telefonisch oder online stattfinden.
Wichtig ist, dass du dich sicher und ungestört fühlst.
Welche Form passt, klären wir im Erstgespräch.
Dein Erstgespräch zur Hypnose
Im kostenlosen Erstgespräch, persönlich, am Telefon oder online,
erzählst du mir, was dich beschäftigt und was du dir von der Hypnose wünschst.
Ich frage nach, wo es wichtig ist, und wir klären,
ob Hypnose für dein Anliegen sinnvoll ist.
Dabei merken wir beide, ob es zwischen uns stimmt.
Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und entscheidest danach in Ruhe.
Wie Kosten und Bezahlung geregelt sind, findest du unter
Finde heraus, ob therapeutische Hypnose für dich sinnvoll sein kann.
Einige Fragen zur Hypnose
Wie läuft eine Hypnose ab?
Wir starten mit einem Gespräch: Worum geht es und was soll sich verändern? Anschließend begleite ich dich in einen ruhigen, konzentrierten Zustand. Nach der Hypnose besprechen wir, was du erlebt hast und was sich gezeigt hat.
Bin ich während der Hypnose noch bei Bewusstsein?
Du bleibst ansprechbar und bekommst mit, was geschieht. Wie tief du den Zustand erlebst, ist von Sitzung zu Sitzung unterschiedlich.
Wie viele Sitzungen braucht man?
Das hängt von deinem Anliegen und dem Vorgehen ab. Bei der Suggestionshypnose können wenige Sitzungen ausreichen. Die Regressionsarbeit folgt einem festen Prozess über drei Termine. Mehr dazu findest du auf der Regressionsseite.
Kann ich Hypnose auch buchen, ohne bei dir in Psychotherapie zu sein?
Ja. Du kannst Hypnose unabhängig von einer laufenden Psychotherapie bei mir buchen.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Bei akuten psychischen Krisen, bestimmten schweren psychischen Erkrankungen oder wenn eine ärztliche oder psychiatrische Abklärung nötig ist, ist Hypnose nicht geeignet oder erst nach Rücksprache möglich. Das klären wir vorab im Erstgespräch.
Kann Hypnose bei Angst, Panikattacken oder Selbstwertproblemen helfen?
Viele kommen mit diesen Themen zu mir. Hypnose kann dabei therapeutisch eingesetzt werden. Ob sie für dein Anliegen passt, schauen wir im Erstgespräch.
Kann Hypnose bei Rauchen oder Gewicht helfen?
Viele nutzen Hypnose, um mit dem Rauchen aufzuhören oder ihr Essverhalten zu verändern. Ob und wie sie dich dabei unterstützen kann, klären wir im Erstgespräch. Eine Garantie gibt es dafür nicht.
Kann Hypnose online stattfinden?
Ja, Hypnose ist in meiner Praxis in Lüneburg oder online möglich. Ob und ab wann online für dein Anliegen passt, klären wir im Erstgespräch. Das Erstgespräch selbst findet in der Praxis statt, auf Wunsch auch telefonisch oder online.
Was, wenn es zwischen uns nicht passt?
Dann sagen wir es einander. Hypnose braucht Vertrauen, und dein Bauchgefühl zählt dabei genauso wie meins. Wenn du dich nicht wohlfühlst oder ich merke, dass ich nicht die Richtige für dich bin, sprechen wir offen darüber.
Passt Hypnose zu deinem Anliegen?
Vielleicht weißt du schon ziemlich genau, was sich verändern soll.
Vielleicht ist bisher nur klar, dass du so nicht weitermachen möchtest.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob therapeutische Hypnose zu dir und deinem Anliegen passt.