Wertimagination
in Lüneburg
Wenn du längst verstanden hast, was dich belastet und sich trotzdem nichts verändert.
Heilpraktikerin für Psychotherapie
GEDANKEN KREISEN WEITER
GEFÜHLE BLEIBEN
REAKTIONEN WIEDERHOLEN SICH
Die Wertimagination ist eine Methode, die genau dort ansetzt.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Was Wertimagination ist
Die Wertimagination ist eine therapeutische Methode, die mit
Imaginationen und inneren Bildern arbeitet.
Sie wurde vom Psychotherapeuten Uwe Böschemeyer entwickelt und hat ihre Wurzeln in der Logotherapie und Existenzanalyse Viktor Frankls.
Im inneren Bild kann etwas konkreter werden, das sich im Alltag nur schwer greifen lässt. Ein Konflikt. Eine Unsicherheit. Ein altes Selbstbild.
Etwas, das du eigentlich brauchst und bisher kaum wahrgenommen hast.
Manchmal weiß der Kopf schon ziemlich viel.
Das Gefühl ist nur noch nicht mitgekommen.
Was im inneren Bild auftauchen kann
Innere Bilder können einen anderen Zugang zu dem eröffnen, was dich beschäftigt. Dabei können Erfahrungen, Überzeugungen oder Konflikte auftauchen, die mit deinem heutigen Erleben verbunden sein können.
Vielleicht tauchen dabei Fragen auf wie:
-
Warum zweifle ich immer wieder an mir?
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Warum fällt mir eine Entscheidung so schwer?
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Was hält mich davon ab, eine Grenze zu setzen?
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Warum reagiere ich in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich?
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Was brauche ich eigentlich, wenn ich die Erwartungen anderer einmal außen vor lasse?
Dabei können auch eigene Werte und Ressourcen deutlicher werden:
das, was dir Orientierung gibt, dich trägt und wirklich zu dir gehört.
Manchmal braucht es einen anderen Zugang als noch eine Runde Nachdenken.
Wie ich arbeite
Am Anfang steht dein Anliegen. Wir klären, was dich gerade beschäftigt und worum
es für dich in der Wertimagination gehen soll.
Danach begleite ich dich Schritt für Schritt in die Arbeit mit dem inneren Bild.
Du bleibst dabei orientiert und ansprechbar und kannst jederzeit beschreiben,
was du wahrnimmst.
Dabei geht es weniger darum, ein besonders schönes oder deutliches Bild entstehen
zu lassen. Manchmal ist da zuerst nur eine Farbe, eine Stimmung, ein Gefühl oder
eine ganz vage Vorstellung. Damit können wir arbeiten.
Ich begleite und führe dich durch den Prozess. Was sich darin zeigt, kommt von dir.
Die Arbeit folgt einem klar geführten therapeutischen Prozess und
wird an deine aktuelle Situation angepasst.
Themen für die Arbeit mit Wertimagination
Wertimagination kann zum Beispiel bei folgenden Themen eingesetzt werden:
Selbstwert und Unsicherheit
innere Konflikte
schwierige Entscheidungen
Ängste
anhaltendes Grübeln
wiederkehrende Beziehungsmuster
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
Erfahrungen und Prägungen, die bis heute nachwirken
Der nächste Schritt
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was dich gerade beschäftigt. Ich gebe dir eine Einschätzung, ob Wertimagination zu deinem Anliegen und deiner aktuellen Situation passen kann.
Danach entscheidest du in Ruhe, wie es weitergehen soll.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Häufige Fragen zur Wertimagination
Was ist Wertimagination genau?
Wertimagination ist eine therapeutische Methode, die mit inneren Bildern arbeitet. Sie wurde von Uwe Böschemeyer entwickelt und hat ihre Wurzeln in der Logotherapie und Existenzanalyse Viktor Frankls. Innere Bilder können dabei helfen, Konflikte, Bedürfnisse, Werte und Ressourcen auf eine andere Weise wahrzunehmen als im reinen Gespräch.
Ist Wertimagination dasselbe wie Hypnose?
Nein. Beide Methoden arbeiten mit fokussierter innerer Aufmerksamkeit, folgen aber einem unterschiedlichen Vorgehen. Bei der Wertimagination steht die angeleitete Arbeit mit inneren Bildern im Mittelpunkt. Welche Methode zu deinem Anliegen passt, klären wir vorher gemeinsam.
Muss ich mir gut Bilder vorstellen können?
Nein. Ein erster Eindruck, ein Gefühl, eine Farbe oder eine vage Vorstellung kann bereits ausreichen. Das innere Bild braucht weder besonders deutlich noch vollständig zu sein.
Für wen ist Wertimagination geeignet?
Wertimagination kann zu dir passen, wenn du ein Thema gedanklich bereits gut verstanden hast und trotzdem merkst, dass du an derselben Stelle nicht weiterkommst. Ob die Methode für dein konkretes Anliegen sinnvoll ist, klären wir gemeinsam.
Wie läuft eine Sitzung mit Wertimagination ab?
Zuerst klären wir dein aktuelles Anliegen. Danach begleite ich dich Schritt für Schritt in die Wertimagination. Wir arbeiten mit dem, was sich dabei für dich zeigt.
Kann ich Wertimagination auch ohne klassische Psychotherapie in Anspruch nehmen?
Die Wertimagination ist bei mir Teil der Psychotherapie in Lüneburg und wird individuell eingesetzt, wenn sie zu deinem Anliegen passt. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie sie für dich sinnvoll sein kann.
Bin ich während der Wertimagination ansprechbar?
Ja. Du bleibst orientiert und ansprechbar. Ich begleite dich Schritt für Schritt und du kannst jederzeit beschreiben, was du wahrnimmst und wie es dir damit geht.
Die Wertimagination setze ich individuell im Rahmen
meiner psychotherapeutischen Arbeit in Lüneburg ein.
Leistungen werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.