Viele Menschen funktionieren lange weiter und merken erst spät,
wie erschöpft sie innerlich längst sind.
Gedanken kreisen ständig.
Ruhe fällt schwer.
Der Alltag läuft weiter, aber innerlich wird alles immer anstrengender.
In meiner Praxis begleite ich Erwachsene bei Angst, Panikattacken, emotionaler Erschöpfung,
depressiven Gefühlen und dauerhaftem inneren Druck.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klare Einschätzung
Viele kommen mit ganz unterschiedlichen Themen
Woran viele Menschen im Alltag leiden
Hinter Begriffen wie Angst, Panikattacken, Burnout oder Depression steckt oft mehr als das, was nach außen sichtbar wird.
Zum Beispiel:
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du kannst abends nicht abschalten
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dein Kopf hört nicht auf zu denken
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du funktionierst nach außen weiter, bist innerlich aber erschöpft
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Entscheidungen fühlen sich schwer an
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du bist ständig angespannt oder innerlich unter Druck
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dein Körper reagiert mit Schlafproblemen, Unruhe oder Erschöpfung, Verspannung oder Magenproblemen
Oft entsteht das Gefühl:
„Ich schaffe das alles irgendwie noch.“
Gleichzeitig wird es innerlich immer anstrengender.
Unverbindliches Vorgespräch · klare Einschätzung
Warum reines Verstehen oft nicht ausreicht
Viele Menschen wissen längst, was ihnen nicht guttut.
Und trotzdem verändert sich nichts.
Nicht weil sie schwach sind. Viele Reaktionen sitzen tiefer als nur im Verstand.
Die Gedanken bleiben.
Die innere Anspannung bleibt.
Die gleichen Muster wiederholen sich immer wieder.
Genau dort kann Veränderung beginnen.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Wie ich arbeite
Zu Beginn schauen wir gemeinsam, was dich wirklich belastet.
Nicht nur oberflächlich. Nicht nur das, was „eigentlich gar nicht so schlimm“ wirkt.
Ohne Druck. Ohne Bewertung. Ohne leere Motivationssprüche.
Oft zeigt sich erst im Gespräch, wie lange dich bestimmte Belastungen schon begleiten. In meiner Arbeit geht es deshalb nicht nur ums Reden, sondern darum, zu erkennen, warum du immer wieder an denselben Punkt kommst.
Je nach Thema arbeite ich unter anderem mit:
Gesprächstherapie, Hypnose, Wertimagination und systemischen Elementen.
Nicht nach Schema F. sondern passend zu dir und deiner Situation.
Es geht darum, wieder besser zu spüren, was in dir los ist. Damit Entscheidungen leichter werden, Grenzen klarer und du dich selbst wieder besser wahrnehmen kannst.
Privatpraxis für Psychotherapie und Hypnose in Lüneburg
Ein professioneller Rahmen mit Ruhe und Klarheit
Meine Praxis befindet sich in einer psychotherapeutischen Praxisgemeinschaft in Lüneburg.
Dort begleite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie Erwachsene bei Ängsten, innerer Anspannung, Grübeln, emotionaler Erschöpfung und belastenden Mustern.
Vielleicht hast du lange versucht, allein einen Weg zu finden. Und merkst inzwischen, dass du nicht nur verstehen möchtest, was los ist, sondern dass sich etwas verändern soll.
Mir ist wichtig, ehrlich und klar zu arbeiten. Dazu gehört auch offen zu sagen, wenn zusätzliche medizinische oder psychiatrische Unterstützung sinnvoll sein kann.
Hypnose nutze ich ausschließlich im therapeutischen Rahmen. Keine Showhypnose.
So läuft ein Erstgespräch ab
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam:
Was dich aktuell belastet
Wie lange dich das schon begleitet
Was du bisher versucht hast
Ob meine Begleitung für dich passend ist
Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und kannst danach in Ruhe entscheiden, wie es weitergehen soll.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klarheit ohne Druck.
Wobei ich dich begleite
Vielleicht suchst du gerade nach Antworten für ein ganz konkretes Thema.
Wenn Sorgen, Unsicherheit oder dauerhafte Anspannung immer mehr Raum einnehmen.
Angst und innere Anspannung
Wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt und du immer wieder dieselben Gedanken durchgehst.
Grübeln und Gedankenkarussell
Wenn alles zu viel wird und selbst kleine Aufgaben Kraft kosten.
Erschöpfung und Burnout
Wenn du kaum noch Freude spürst, dich zurückziehst oder innerlich leer fühlst.
Depression
Panikattacken
Wenn Herzrasen, Schwindel oder das Gefühl von Kontrollverlust auftreten.
Selbstwertprobleme
Wenn du ständig an dir zweifelst und das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein.
Häufige Fragen zur Psychotherapie
Für wen ist Psychotherapie in meiner Praxis in Lüneburg geeignet?
Kann Psychotherapie bei Angst helfen?
Was hilft bei innerer Unruhe?
Kann Psychotherapie bei Panikattacken helfen?
Hilft Psychotherapie bei Erschöpfung und Burnout?
Wie viele Termine brauche ich ungefähr?
Was ist der Unterschied zur Psychotherapie über die Krankenkasse?
Muss ich über belastende Erlebnisse sprechen?
Wie läuft eine psychotherapeutische Sitzung ab?
Kann Psychotherapie auch online stattfinden?