Psychotherapie in Lüneburg
bei Angst, Panikattacken, Grübeln, Depression, Burnout, Erschöpfung,
Lebenskrisen und Selbstwertproblemen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Alles ist irgendwie zu viel und du weißt nicht mal genau, was davon das eigentliche Problem ist.
DIE ARBEIT. DIE BEZIEHUNG. DU SELBST.
In der Psychotherapie schauen wir uns genauer an, was dich belastet und was dahinterstecken kann.
Was passiert immer wieder?
Was bringt dich aus dem Gleichgewicht?
Warum kommst du an manchen Stellen allein nicht weiter?
Du musst das vorher nicht wissen. Genau dafür ist Psychotherapie da.
Was dich belastet, muss keinen Namen haben, damit wir daran arbeiten können. Ein Gespräch reicht als Anfang.
Unverbindlich. 30 Minuten. Klare Einschätzung
Daran kannst du zunehmende psychische Belastung erkennen
EIGENTLICH HAB ICH KEINEN GRUND
DASS ES MIR SCHLECHT GEHT
Kommt dir das bekannt vor?
Psychische Belastungen wie Angst, Panikattacken, Burnout,
oder Depression zeigen sich oft früher, als dir bewusst ist
Zum Beispiel:
Du sagst immer öfter Dinge ab, auf die du dich sonst gefreut hast
Du meidest Situationen, die dich verunsichern
Du bist schneller gereizt oder ziehst dich zurück
Dein Körper reagiert mit Schlafproblemen, Unruhe, Verspannungen, Magenbeschwerden oder Erschöpfung
ICH SCHAFF DAS SCHON
sagst du dir immer wieder.
Irgendwann merkst du, wie viel Kraft dich das jeden Tag kostet.
Erst der Mensch. Dann das Symptom.
Ich schaue zuerst auf dich als Mensch.
Dann auf das, was dich belastet.
Eine Angst, ein Gedankenkarussell, eine Erschöpfung stehen selten für sich allein. Sie können mit deinem Körper zusammenhängen, mit deiner Geschichte, mit den Menschen um dich herum und mit dem, was dir wichtig ist.
Wofür könnte ein Symptom gerade da sein und was braucht es, damit es sich verändern kann?
Was stärkt dich, nicht was fehlt dir.
Vielleicht möchtest du:
Nach einem Nein nicht tagelang grübeln, ob es richtig war
Verstehen, warum dieselbe Situation dich immer wieder umhaut
Merken, dass es dir zu viel wird, bevor dein Körper es dir deutlich sagt
Wohin du möchtest, bestimmst du.
Wir schauen gemeinsam, wie du dort hinkommst.
Wie ich psychotherapeutisch arbeite
Zeit heilt nicht alle Wunden. Manche packt sie nur gut ein.
Oft ist die Reaktion größer als der Grund. Ein Kloß im Hals vor einem Gespräch,
das eigentlich harmlos ist, eine Unruhe, die schon Tage vorher da ist.
Du darfst mit allem kommen, was gerade da ist. Auch mit dem, was du selbst noch nicht richtig verstehst oder vielleicht ein bisschen merkwürdig findest.
Ich frage nicht, wie es dir geht. Ich frage: Womit bist du heute da?
Wir reden und sortieren, arbeiten mit inneren Bildern und deinen Werten
oder schauen auf deine Familie und dein Umfeld.
Auch Hypnose kann Teil der therapeutischen Arbeit sein.
Wie tief wir gehen, richtet sich danach, was du gerade tragen kannst.
Und ja, bei mir wird auch gelacht. Mitten in schweren Themen.
Das macht sie nicht kleiner, aber leichter zu tragen.
Ich möchte, dass du gerne kommst und dich bei mir wohlfühlst.
Ohne Vertrauen funktioniert meine Arbeit nicht.
Mehr zu:
Privatpraxis für Psychotherapie in Lüneburg
Ein professioneller Rahmen für Psychotherapie
Meine Praxis für Psychotherapie liegt in einer psychotherapeutischen Praxisgemeinschaft in der Lüneburger Altstadt.
Ich bin dort die einzige Heilpraktikerin für Psychotherapie, Tür an Tür mit approbierten Psychotherapeut:innen.
Seit 2022 arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und bilde mich regelmäßig weiter.
Ich kenne meine Grenzen. Wenn ärztliche oder psychiatrische Unterstützung sinnvoll ist, sage ich dir das offen.
Passt eine andere Behandlung besser zu dir, auch eine über die Krankenkasse, sage ich dir das genauso.
Erst spüren, dann entscheiden.
Das Erstgespräch ist persönlich in der Praxis, am Telefon oder online möglich.
Im Erstgespräch lernen wir uns erstmal kennen.
Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt, was du bisher versucht hast und was du dir anders wünschst.
Ich frage nach, wo es wichtig ist.
Wir hören beide auf unser Bauchgefühl:
Fühlst du dich hier wohl? Kannst du mir vertrauen?
Meine Arbeit lebt davon.
Wenn es für dich nicht stimmt oder ich merke, dass ich nicht die Richtige für dich bin, sage ich es dir offen.
Ansonsten gebe ich dir eine ehrliche Einschätzung, ob und wie ich dich begleiten kann.
Danach kannst du in Ruhe entscheiden, wie es für dich weitergeht.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.
Wie Kosten und Bezahlung geregelt sind, findest du unter Kontakt & Kosten.
Unverbindlich. 30 Minuten.
Wobei ich dich in der Psychotherapie begleite
Vielleicht ist bisher nur eines klar:
SO WIE ES GERADE IST MÖCHTE ICH NICHT WEITER MACHEN
Hier findest du mehr zu den Themen, mit denen Menschen in meine Praxis für Psychotherapie in Lüneburg kommen.
Die Angst ist da,
bevor du weißt, wovor.
Angst und innere Anspannung
Panikattacken
Wenn der Körper Alarm schlägt, auch ohne Gefahr.
Derselbe Gedanke,
immer wieder, ohne Ergebnis.
Grübeln und Gedankenkarussell
Wenn selbst Kleinigkeiten
plötzlich viel zu viel werden.
Depression
Du funktionierst noch,
aber die Kraft reicht kaum noch.
Erschöpfung und Burnout
Selbstwertprobleme
Wenn deine Selbstzweifel
immer lauter werden.
Wenn dein Leben sich ändert
und Orientierung fehlt.
Lebenskrisen und Neuanfang
Häufige Fragen zur Psychotherapie
Für wen ist Psychotherapie in meiner Praxis in Lüneburg geeignet?
Für Erwachsene, die merken, dass es so nicht weitergeht. Das kann eine Angst sein, ein Gedankenkarussell, Erschöpfung, eine Lebenskrise oder das Gefühl, dass alles zu viel ist, ohne dass du genau sagen kannst, was. Du brauchst keine Diagnose und keinen Namen für das, was dich belastet.
Was, wenn ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll?
Dann fängst du da an, wo du gerade bist. Du bringst mit, was da ist, und wir sortieren gemeinsam. Oft wird schon im Gespräch klarer, worum es eigentlich geht.
Was passiert im Erstgespräch?
Du erzählst, was dich beschäftigt, was du bisher versucht hast und was du dir anders wünschst. Ich frage nach, wo es wichtig ist. Danach sage ich dir ehrlich, ob und wie ich dich begleiten kann. Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert 30 Minuten.
Was, wenn es nicht passt?
Dann sagen wir es einander. Meine Arbeit lebt von Vertrauen, und dein Bauchgefühl zählt dabei genauso wie meins. Wenn du dich bei mir nicht wohlfühlst oder ich merke, dass ich nicht die Richtige für dich bin, sprechen wir offen darüber. Das ist kein Scheitern, sondern der Grund, warum es das Erstgespräch gibt.
Muss ich über belastende Erlebnisse sprechen?
Nein, nicht, bevor du es willst. Wie tief wir gehen, bestimmst du. Manche Themen brauchen Zeit, und wir fangen dort an, wo du dich sicher fühlst.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Ich frage zuerst: Womit bist du heute da? Von dort aus entsteht die Stunde. Je nach Anliegen reden und sortieren wir, arbeiten mit inneren Bildern und Werten, schauen auf deine Familie und dein Umfeld oder arbeiten mit Hypnose. Eine Sitzung dauert 50 Minuten, die Abstände besprechen wir gemeinsam.
Kann Psychotherapie auch online stattfinden?
Ja. Voraussetzung ist, dass wir uns mindestens einmal persönlich in meiner Praxis in Lüneburg getroffen haben. Danach sind Termine auch online möglich, zum Beispiel wenn du verreist bist, krank bist oder die Anfahrt zu weit ist. Wichtig ist, dass du dich ungestört und sicher fühlst.
Wie viele Termine brauche ich?
Das lässt sich vorher nicht ehrlich sagen, und ich nenne keine Zahl, die ich nicht halten kann. Es hängt davon ab, was dich beschäftigt und wie schnell du vorankommst. Nach dem Erstgespräch kann ich dir eine Richtung geben, danach entscheidest du von Termin zu Termin, ob du weitermachen möchtest.
Was bedeutet "Heilpraktikerin für Psychotherapie"?
Ich habe die staatliche Erlaubnis, seelische Belastungen und Störungen zu behandeln, und arbeite seit 2022 in eigener Praxis. Ich bin in einer Praxisgemeinschaft mit approbierten Psychotherapeut:innen und bilde mich regelmäßig weiter. Wenn eine ärztliche oder psychiatrische Abklärung sinnvoll ist, spreche ich das offen mit dir an.
Wie ist das mit Kosten und Krankenkasse?
Ich rechne privat ab. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht, bei privaten Versicherungen oder Zusatzversicherungen lohnt sich eine Nachfrage vorab.
Und wenn es mir akut sehr schlecht geht?
Dann warte bitte nicht auf einen Termin bei mir. In einer akuten Krise erreichst du die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, bei unmittelbarer Gefahr den Notruf 112.
Vielleicht merkst du längst, dass dich etwas mehr Kraft kostet, als es sollte.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob eine psychotherapeutische Begleitung
in meiner Praxis in Lüneburg für dich und dein Anliegen passt.
Wenn dein Bauch sagt, dass es passen könnte, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Du brauchst nicht zu warten, bis es kaum noch geht
Unverbindlich. 30 Minuten. Klare Einschätzung.